Zadbaj o swoje zdrowie- Czytaj Etykiety

Ostatnia aktualizacja: 2022-12-07

• Zgłoś

Opis

Siemka!

Dzisiaj pod lupę weźmiemy chipsy ziemniaczane o smaku sera i szynki.

Jak można się łatwo domyślić na pierwszym miejscu znajdują się ziemniaki oraz olej słonecznikowy, którego w 100 gramach jest aż 35%, a część z nich to tłuszcze nasycone, które zwiększają ryzyko chorób serca.

Co jest szokujące, do chipsów dodany jest także cukier, który zwiększa kaloryczność produktu.

Oprócz tego odnajdziemy aromat dymu wędzarniczego, który zastępuje naturalne aromaty zawarte w wędlinach.

Niepokojące jest też użycie maltodekstryny, która poprawia smak, ale jest też wysokokaloryczna.

W chipsach znajdziemy jeszcze regulatory kwasowości, np. fosforan wapnia (E341), który w zbyt dużej ilości powoduje pogorszenie wchłaniania składników mineralnych, a w dłuższym okresie czasu powoduje otyłość i problemy z krążeniem.

Na końcu w niewielkich ilościach widzimy przyprawy.

NA SZCZĘŚCIE w naszym przypadku chipsy nie zawierają akryl amidu, który wykazuje działanie rakotwórcze i może powodować mutację genów!! Dodawany jest do farb, zapraw murarskich i klejów.

Zatem czytajcie dokładnie składy chipsów i unikajcie tych wysoko przetworzonych. A jeśli macie ochotę na taką przekąskę wybierajcie te najzwyklejsze solone, które zawierają tylko ziemniaki, olej i sól.

#zdroweodżywianie #przekąski #chipsy #crisps #czytamyetykiety #czytajskład #zwolnienizteorii2021 #readlabels

Hejka! Dzisiaj bliżej przyjrzymy się GOTOWYM SOSOM DO SPAGHETTI

Na pierwszym miejscu są pomidory, gdyż jest on na ich bazie, ale ich ilość nie jest porywająca w całym słoiku, bo na drugim miejscu już jest woda

Z warzyw znajdziemy jeszcze cebulę, marchew i czosnek

Resztę składników stanowią dodatki smakowe m .in.:

cukier, zioła, koncentrat soku z czarnej marchwi (odpowiedzialny za kolor produktu) czy też regulator kwasowości- w naszym przypadku kwas cytrynowy

T

Dzień dobry!

W dzisiejszym poście zobaczymy co w swoim składzie skrywa tradycyjna potrawa serwowana w czasie Wigilii Bożego Narodzenia, czyli Barszcz czerwony w proszku.

Na samym początku znajdziemy cukier oraz zagęszczony sok z buraka w oszałamiającej ilości blisko 16%

K

Hej! Dzisiaj przychodzimy do was z gotową sałatką z kurczakiem, kukurydzą i białą kapustą.

Gotowe sałatki często wybierane są przez osoby zabiegane, które szukają alternatywy w poszukiwaniu zdrowych posiłków. Jednak czy te sałatki są aż tak zdrowe? Przekonajmy się!

Na pierwszym miejscu odnajdziemy TYLKO 20% mięsa z kurczaka, które dodatkowo zawiera sól, stabilizatory i przeciwutleniacze.